ٌ₪Ξ_‗ـ▫♫‗=¨‾ OFFICAL SITE KINGS TEAM‾¨=‗♫▫ـ‗_Ξ₪
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


ٌ₪Ξ_‗ـ▫♫‗=¨‾ OFFICAL SITE KINGS TEAM‾¨=‗♫▫ـ‗_Ξ₪
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 الـــصُـــــــداع

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Admin
Admin
Admin


عدد المساهمات : 349
الجنس : ذكر
نقاط : 1000
السٌّمعَة : 0
تاريخ الميلاد : 03/03/1990
العمر : 34
العمل/الترفيه العمل/الترفيه : طالب
المزاج المزاج : رايق
تاريخ التسجيل : 29/07/2010

الـــصُـــــــداع   Empty
مُساهمةموضوع: الـــصُـــــــداع    الـــصُـــــــداع   I_icon_minitimeالأحد أغسطس 15, 2010 5:58 pm


يؤكد العلماء أن أكثر الأمراض انتشاراً بين الشباب هي أمراض الصداع،



والذي قد يصيبهم دون سابق إنذار أو أسباب واضحة.

ويصنف الأطباء أسباب الصداع إلى أسباب عضوية ناتجة عن مرض

أو إصابة عضوية,وأسباب غير عضوية.


أسباب الصداع العضوية :

• ارتفاع ضغط الدم.






• اضطرابات العين :
كالتهاب الملتحمة، قصر النظر.
التهاب أعصاب العين.

• التهاب الأذن الوسطى.

• التهاب الجيوب الأنفية.

• مشاكل الأسنان.

• الحمى.

• الزكام والأنفلونزا.

• اضطرابات السكر في الدم
( ارتفاع وانخفاض السكر في الدم ).


أسباب الصداع الغير عضوية :

ينتج في الغالب نتيجة لأسباب نفسية وعاطفية ، أو نتيجة اضطراب في وظائف بعض أعضاء الجسم






( كالمخ واضطرابات الدورة الدموية )، أو تغير في بعض أنماط الحياة اليومية

( كتغيير مواعيد النوم ) ،وقد يكون وراثيا ( خصوصا الصداع النصفي )،

وتعتبر الضوضاء والحياة المدنية المتسارعة سببا مباشرا لتكرر نوبات الصداع.


أسباب أخرى :

• الروائح القوية.

• قلة النوم أو كثرته.






• بعض أنوع الأطعمة والبهارات.

• التغير الماجئ في درجات الحرارة.

إذا كنت تعاني من نوبة صداع تجنب الأتي :

• الجلوس في مكان صاخب الإضاءة .

• الجلوس أمام التلفاز أو الكمبيوتر.

• الحديث لفترة طويلة على الهاتف المحمول.

• القراءة.

• تناول الأجبان الصفراء.

• تناول الشوكولاته ..

• التدخين.

• تناول عصير الحمضيات، والمشروبات الغازية.
حيث ثبت أنها تزيد من حدة الصداع بنسبة الضعف.


كيف تتغلب على الصداع ؟

إن تناول الأدوية المهدئة ليس الحل الأمثل للتغلب على الصداع
حيث أن هناك طرقا أكثر فاعلية لقهر الصداع وأبرزها الأتي :

• التمدد والاسترخاء في مكان تحت ضوء خافت وجيد التهوية.






• الضغط على الصدغين ( المنطقة المحاذية للعين )
بأطراف الأصابع وتدليكهما بخفة وبح ركة دائرية.

• وضع كمادات باردة على الصدغين .

• شرب قدح من القهوة المحلاة بالسكر مع بداية الشعور بالألم.

• أخذ حمام بارد ليعيد توازن الدورة الدموية.

• تناول كمية من السوائل.


يجب ألا تستهين بنوبات الصداع الذي له تأثير سلبي على سلوك الأفراد،






حيث يؤكد الأخصائيين الاجتماعيين أن حوادث السير يزيد احتمال حدوثها

إذا كان السائق يعاني من الصداع، ويضيفون إن الصداع يورث الخمول

وعدم القدرة على الإنتاج والابتكار .
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://kings-team.mam9.com
 
الـــصُـــــــداع
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
ٌ₪Ξ_‗ـ▫♫‗=¨‾ OFFICAL SITE KINGS TEAM‾¨=‗♫▫ـ‗_Ξ₪ :: ~*¤§(*§ Galleries in the kings §*)§¤*~ˆ° :: --{ / .. مقر العلوم والمعلومات العامه.. / }---
انتقل الى: